Te Para Dormir Bien
Te Para Dormir Bien. Dado el estrés, las preocupaciones y los hábitos que. Los tés e infusiones para dormir mejor, como el té de manzanilla, valeriana o toronjil, son una opción natural y sencilla para ayudar a tratar el insomnio, especialmente en los casos en los que la dificultad para conciliar el sueño se debe a un estrés excesivo o al consumo recurrente de. Estos 3 tés son el mejor remedio para dormir bien from thehappening.com Aquí te damos cinco consejos que se ha comprobado que son efectivos para relajarse y lograr un sueño reparador. La cantidad de sueño recomendada para un adulto sano es de siete horas, como mínimo. La mayoría de las personas no necesitan dormir más de ocho horas para descansar. ...