前述した通り、1日のコーヒー摂取量は5杯までがおすすめです。 400Mgという目安はちょうど良さそうですね。 コーヒーを1日6杯以上飲むとどうなる？ では、コーヒーを1日6杯以上飲むとどのようなことが起こるのでしょう。 6杯を超えると、 コーヒーに含まれたカ.

成人であれば、 1日400mg、 コーヒー1杯（150ml）当たりのカフェイン量をおよそ 80mg とすると、 5杯 程度でカフェインの最大摂取量になります 。 3.ドリップとエスプレッ. コーヒーは1日3杯まで にしましょう。 3杯以上飲むと、カフェインのとりすぎになります。 カフェインの摂取量の上限値は1日400mgまで 厚生労働省 によると、カフェイン.